Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2017
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
1490 kkal
|
Lemak: 73,98g | Prot: 77,67g | Karb: 129,37g.
Makan Pagi: 牛奶, 芝士蛋糕. Makan Siang: 餛飩湯, 炒雞蛋, 高麗菜, 冬瓜, 雞肉飯. Makan Malam: 杏仁, 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的紅蘿蔔, 水煮蛋, 秋葵（冷凍）. Camilan/Lainnya: 杏仁, 佳德 鳳黃酥. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|