с 26 октября 1 кг,хочется больше
|
130,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1470 kkal
|
Lemak: 64,79g | Prot: 104,07g | Karb: 117,47g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Макфа Макароны Отварные. Makan Siang: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Сыр Российский, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Makan Malam: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Шарлотка с Яблоками, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Творожная Запеканка. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|