Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1005 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 70,00g | Karb: 120,28g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 麥片. Makan Siang: 小黃瓜, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 莧菜, 杏仁, 紅洋蔥. Makan Malam: 秋葵（冷凍）, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小黃瓜, 杏仁, 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|