|
Добор калорий на ужин. Стейк Мачете с Черносмородиновым соусом и брюссельской капустой.
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1551 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 84,92g | Karb: 157,29g.
Makan Pagi: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Чеддер, Помидоры, Хамон, Яйцо (Целое). Makan Siang: Куриные Котлеты с Кабачком, Компот, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Постный Борщ, Салат Овощной. Makan Malam: Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Соус Черносмородиновый, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Camilan/Lainnya: Selters Apfelschorle. lagi...
|
|
 Komentar
09 Nov 17 oleh anggota: lisovskaya0908
|
разве обязательно добирать калории?
09 Nov 17 oleh anggota: Jayline007
|
Я не специально, так получилось, что зашел во Вкусвилл
09 Nov 17 oleh anggota: homedist
|
Думается, что желательно, что бы стресса у организма небыло
09 Nov 17 oleh anggota: homedist
|
Тоже удивляют люди, "торчащие" здесь и "добирающие" калории. Если нет проблем с переедание, зачем вообще с пищевым дневником заморачиваться. Тут не знаешь как удержать себя, чтобы не съесть чего-либо, колоссальные усилия приходиться прикладывать, борясь с голодом и желанием схомячить.
09 Nov 17 oleh anggota: tabuga1
|
В том то и дело, что еще не привык к оптимальному соотношению калорий по приемам пиши, без дневника бы калорий 3000-4000 было б вообще, наверное, раньше их не считал😂
09 Nov 17 oleh anggota: homedist
|
10 Nov 17 oleh anggota: юля13062012
|
10 Nov 17 oleh anggota: Yul4ik87
|
10 Nov 17 oleh anggota: Janetih
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan homedist
|