|
Мой обед 😋
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
2022 kkal
|
Lemak: 86,19g | Prot: 119,46g | Karb: 187,10g.
Makan Pagi: Яичный Желток, Кофе (Растворимое), Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Makan Siang: Galbani Моцарелла Мини, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Бургер Кинг Мороженое Твикс, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Пепси Миринда. Camilan/Lainnya: Кофе, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lazarenkoep
|