Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1284 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 79,45g | Karb: 146,26g.
Makan Pagi: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Makan Siang: Bolletje Wit, Pesto Saus, Rosbief, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Feta Kaas, Gerookte Zalm. Makan Malam: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Jumbo Crema Di Balsamico , Komkommer (met Schil), AH Zoete Puntpaprika , Ijsbergsla. Camilan/Lainnya: Mandarijn, Bitterballen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|