|
20 г угл
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1045 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 149,54g | Karb: 20,22g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Авокадо. Makan Siang: Филе Индейки, Салат Травушка-Муравушка, Дорадо. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|