|
все, мотивация появилась. На сеансе меня должны были ухватить в районе копчика, а вместо фасции или чего-там ухватился жЫЫЫр. Стыдно. И пресса нет. И каша вместо мышц. Одна правая ягодица молодец:-D. Так что, товарищи, все на физкультуру!!! А бегать нельзя, вот так-то(((
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1997 kkal
|
Lemak: 93,57g | Prot: 102,39g | Karb: 184,20g.
Makan Pagi: Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Малиновое Варенье, Обычные Блины. Makan Siang: Спартак Шоколад Горький Элитный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный). Makan Malam: Домик в деревне Молоко 1,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Яичный Белок, Оливковое Масло, Сахар, Белая Мука, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Hochland Сыр Творожный Cremette, Круассан. lagi...
|
|