|
60 г угл
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1055 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 126,25g | Karb: 61,96g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Груши, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Филе Индейки, Салат Травушка-Муравушка, Лосось. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|