Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1379 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 99,50g | Karb: 93,65g.
Makan Pagi: Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Nybergs Deli Mörad Fläskytterfilé. Makan Siang: Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe, Kolibrie Brie, Norrmejerier Fruktyoghurt Persika Mango Passion, AXA Blueberry Müsli, Fjällbrynt Rökt Renost, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Arla Keso Naturell 4%, Arla Svenskt Smör Extrasaltat, Wasa Sport +. Makan Malam: ICA Nötfärs 12%, ICA Basic Broccolimix. Camilan/Lainnya: Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe. lagi...
|
|
272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 31 menit, Google Fit - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|