|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1686 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 150,24g | Karb: 144,45g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий TEOS, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Кефаль, Кофе (из Молотых Зерен), Prisma Томат Розовый, Авокадо, Коровка из Кореновки Мацони, Яйцо Куриное, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес". Makan Siang: Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Кинза, Чеснок, Красный Лук, Планета Витаминов Капуста Романеско, Prisma Томат Розовый, Седьмой континент Говядина Отварная. Makan Malam: Приосколье Филе Куриное, Вологодская Ягода Красная Смородина, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Camilan/Lainnya: Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Фейхоа, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maryrysik
|