Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1062 kkal
|
Lemak: 40,00g | Prot: 47,39g | Karb: 128,73g.
Makan Pagi: Edeka Pflaumen, Elstar. Makan Siang: Fol Epi Kürbiskern, Gut & Günstig Bierschinken, Parmesan (Gerieben), Rucola, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Pahmeyer Gemüsetaler, Dinkelbrötchen. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|