Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
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71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
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1691 kkal
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Lemak: 54,00g | Prot: 84,94g | Karb: 232,45g.
Makan Pagi: Cebollas, Champiñones Blancos (Fritos), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Tortillas de Maíz, Doña María Mole, Frijoles Refritos con Queso, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Camilan/Lainnya: Café, Carnation Leche Evaporada, Plátano, Naranjas, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Café, Almendras, Naranjas, Té (Infusión), Té (Infusión). lagi...
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2197 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan DulceMontenegro
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