Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
1022 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 72,44g | Karb: 54,33g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Salada de Folhas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Creme de Leite Light, Salmão no Forno ou Grelhado, Quinoa Cozida. Camilan/Lainnya: Tial Suco de Abacaxi Light, Queijo Branco, Azeite de Oliva. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jogallafrio
|