Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
1139 kkal
|
Lemak: 18,54g | Prot: 57,39g | Karb: 193,45g.
Makan Pagi: Pasta de Amendoim, Mamão Formosa, Tirol Leite Desnatado, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Makan Siang: Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Pão de Mistura, Chá de Ervas. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edite
|