Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
4287 kkal
|
Lemak: 118,67g | Prot: 226,67g | Karb: 557,63g.
Makan Pagi: Pirkka Mansikkahillo, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Star Nutrition Whey-80, Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Dr. Oetker Toffee Sauce. Makan Siang: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Perheleipurit Jussin Moniviljaleipä, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Rasvaton Maito, Unicafe Punakampelaa Pinaatti-Fetatäytteellä, Tzatziki. Makan Malam: Gold&Green Nyhtökaura Tomato, Mandariini, Valio Koskenlaskija Pizza Mozzarella Juustoraaste, Avokado, Patak's Tikka Masala, Risella Basmatiriisi. Camilan/Lainnya: Marabou Tumma Suklaa 86%, Rainbow Pesto Alla Genovese, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Broilerin Ohutleike, Elovena Täysjyvämuro Neljä Viljaa, Banaanit, Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pirkka Suklaa-Myslipatukka, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|