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Começando a low carb (com jejum intermitente) hoje. Preciso eliminar 15kg, vai ser difícil, porque não curto muito legumes e verduras, mas ninguém disse que a vida seria fácil. rs
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
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1041 kkal
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Lemak: 74,18g | Prot: 70,32g | Karb: 19,62g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Picanha, Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde, Palmito, Camil Feijão Fradinho. Makan Malam: Café, Regina Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Garoto Chocolate Branco, Azeitonas Verdes. lagi...
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