Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1306 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 46,66g | Karb: 136,54g.
Makan Pagi: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Nestle Dairy Box, Leek and Potato Soup. Makan Malam: Nestle Dairy Box, Russet Apples, Chard, Tagliatelle, Co-Op Scottish Farmed Salmon Fillets. lagi...
|
|
3431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|