|
PA: cogumelos assados Almoço: salada morna de espinafres Jantar: Costoletas grelhadas com puré de brócolos e couve-flor #lowcarb #day1 #recomeçar https://www.facebook.com/AnaR.LowCarb/
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1189 kkal
|
Lemak: 79,00g | Prot: 98,21g | Karb: 22,59g.
Makan Pagi: Queijo Cheddar, Cogumelos, Ovo. Makan Siang: Cogumelos, Queijo Cheddar, Tomates Cereja, Espinafre Bébe, Bacon Curado ou Fumado. Makan Malam: Queijo Cheddar, Manteiga, Couve-Flor, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Camilan/Lainnya: Prosciutto, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2962 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Comia tudo numa refeição! Parece delicioso!
06 Nov 17 oleh anggota: Ines Cross
|
Obrigada :-) os olhos também comem <3
08 Nov 17 oleh anggota: beegirl.13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beegirl.13
|