Tanggal Mulai: 25 Nov 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 72,6 kg
28 Apr 13	81,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 12	72,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Sep 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 69,9 kg
24 Okt 12	70,1 kg	Buruk
08 Okt 12	72,6 kg	Buruk
06 Sep 12	68,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 12	69,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Jul 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 70,3 kg
30 Agu 12	70,4 kg	Cukup Baik
04 Agu 12	70,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 12	72,7 kg	Tidak Berlaku
14 Jul 12	70,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Jul 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 70,3 kg
12 Jul 12	70,3 kg	Tidak Berlaku