Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
679 kkal
|
Lemak: 21,44g | Prot: 92,89g | Karb: 25,93g.
Makan Pagi: Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Nybergs Deli Fläskytterfile. Makan Siang: Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe, ICA Basic Broccolimix, Nybergs Deli Mörad Fläskytterfilé. Makan Malam: Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe, Norrmejerier Fruktyoghurt Persika Mango Passion, Nybergs Deli Mörad Fläskytterfilé, ICA Basic Broccoli Djupfryst. Camilan/Lainnya: Kolsyrat Vatten, Nybergs Deli Mörad Fläskytterfilé, Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe, Körsbärstomater. lagi...
|
|
273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 31 menit, Google Fit - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|