Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1127 kkal
|
Lemak: 22,74g | Prot: 74,35g | Karb: 146,33g.
Makan Pagi: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Real Quality Kochschinken, Hofmaier Hähnchenbrustfilet mit Paprika und Gurken in Aspik, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nigiri Lachs. Makan Malam: Tomatensaft, Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Mondamin Mehlschwitze, Ketchup, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Slendier Rice Style, REWE Bio Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Camilan/Lainnya: Aldi Dominosteine, Schoko-Orangen-Kekse, Cucina Cantuccini, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung). lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Gym - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|