Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
3022 kkal
|
Lemak: 133,23g | Prot: 172,32g | Karb: 276,21g.
Makan Pagi: Boni Choco Crispies, Gepofte Rijst met Witte, Melk- en Donkere Chocolade, Chocoladebolletjes (K), Boni Crunchy Muesli au Chocolat, Everyday Sojamelk Natuur, Banaan. Makan Siang: Alpro Soya Soya Choco, Paquito Confituur Light, Aardbeien, Paquito, Intermarché (K), Boerkens Brood, Graankorf, Boerkens (K), Geroosterde Amandelen (Gezouten), Belvita Breakfast, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Milsani Magere Platte Kaas, Carrefour Gouda Holland Jong. Makan Malam: Hardgekookt Ei, Helios Feta Helios, Geraspte Parmezaanse Kaas (Grana Padano) (K), Boni Groentemix Gegrild, Pasta Gekookt (K), Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Boni Tilapia, Tilapiafilets, Blauwe Verpakking, Boni, Colruyt Everyday Rozijnen, Boni Hazelnoten, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Soy Pro Soy Pro, Vanille, Pudding, Potje (K), Everyday Slamix, Ratatouille met rozijntjes en kikkererwten (voor couscous) 10/10/2017 (1300g = 13 porties van 100g), Broccoli, Oil & Vinegar Mustard Dill Dressing, Helios Feta Helios, Veldsla, Peterselie, Cake Quatre Quart (K). Camilan/Lainnya: Biover Biover Natuurbiergist, Zwart Sesamzaad (Vajra) (K), Alesto Pecannoten, Pompoenpitten, Sesamzaad, Hennepzaad, Pijnboompitten, Notenmengeling, Rozijnen, zonnebloempitten, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsti1
|