Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2017
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2017:
|
1858 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 148,99g | Karb: 188,73g.
Makan Pagi: Sainsbury's Blueberries 50 G, Sweet Freedom Choc Shot, Sweet Freedom Natural Sweetness, Old El Paso Flour Tortilla Taco Boats, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Cinnamon. Makan Siang: Baxters Cream of Tomato Soup, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked). Makan Malam: Ufit Protein Milk, McVitie's Jaffa Cakes, Piatnica Twaróg Wiejski Lekki. Camilan/Lainnya: Tassimo Costa Caramel Latte, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, Bananas, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Kingsmill Pancake, Sweet Freedom Choc Shot. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d79pl_gym
|