Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2017
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2017:
|
1157 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 90,00g | Karb: 119,55g.
Makan Pagi: Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe, Arla Svenskt Smör Extrasaltat, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Wasa Sport +, Arla Keso Naturell 4%, Fjällbrynt Rökt Renost, Norrmejerier Fruktyoghurt Persika Mango Passion, AXA Blueberry Müsli. Makan Siang: Gala Äpplen, Kaffe. Makan Malam: Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe, Nybergs Deli Mörad Fläskytterfilé, ICA Basic Broccolimix, Gurka (med Skal), Arla Keso Naturell 4%, Fjällbrynt Rökt Renost, Wasa Sport +, Körsbärstomater. lagi...
|
|
266 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|