Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2010
|
152,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 72,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2790 kkal
|
Lemak: 100,63g | Prot: 160,95g | Karb: 328,36g.
Makan Pagi: saralee bread, French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Makan Siang: diet cherry pepsi, beef, Cheese Pizza (Medium). Makan Malam: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener), 2% chocolate milk, 2% milk, Teriyaki Sauce, Chicken (Skin Not Eaten), meat loaf, beets, cheese, peas, salad dressing, salad mix. Camilan/Lainnya: Diet Dr. Pepper (12 oz can), corn, brown rice, beans. lagi...
|
|
4247 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mshelly
|