Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
1156 kkal
|
Lemak: 37,14g | Prot: 104,81g | Karb: 93,30g.
Makan Pagi: McDonald's Jugo de Naranja, McDonald's Tostado de Lomito y Queso. Makan Siang: Bife de Chorizo. Camilan/Lainnya: La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|