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Legumes salteados :D
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
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1641 kkal
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Lemak: 52,03g | Prot: 43,53g | Karb: 259,30g.
Makan Pagi: Romã, Cem Porcento Aveia Instantânea, Pingo Doce Iogurte Natural. Makan Siang: Diospiro, Arroz Branco, Legumes Refogados. Makan Malam: Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: Muffin de Banana e Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Branco, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, p.e. Doces de Canela (com Passas), Pingo Doce Iogurte Aroma Côco, Área Viva Bebida de Amêndoa, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada. lagi...
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1516 kkal
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Latihan:
Menyapu Daun - 20 menit, Menyetrika - 30 menit, Mencuci Pakaian - 5 menit, Belajar - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Duduk - 9 jam. lagi...
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 Komentar
Que bom! Vai acompanhar com o que?
04 Nov 17 oleh anggota: Ines Cross
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Eu costumo ou acompanhar com 3 colheres de arroz ou então comer apenas os legumes salteados sozinhos que com a variedade que tem alimentam e bem ^-^ e sempre se poupa umas calorias e uns hidratos
04 Nov 17 oleh anggota: danishred
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Sejarah Berat Badan danishred
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