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Richtung stimmt...allerdings wird das heute nichts, denke ich. Sind zu Kaffee und Kuchen bei Freunden eingeladen und später gibt's Essen bei meinen Schwiegereltern. Aber ab Montag läuft alles in gewohnten Bahnen. :) Einfach mal locker sehen! :)
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75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
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3501 kkal
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Lemak: 164,29g | Prot: 171,62g | Karb: 342,31g.
Makan Pagi: Milbona Schmelzkäse Sahnig, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Makan Siang: McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Pommes Frites (Groß), Lidl Weltmeisterbrot. Makan Malam: Subway Chicken Teriyaki. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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