|
Как всегда мой любимый завтрак:творог, один банан, чл мёда.Творог не обезжиреный , он довольно жирненький , и да я не боюсь кушать творог такой жирности,я стараюсь так кушать по два три раза в неделю,это хороший источник полезных жиров ,кальция и энергии)
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
1210 kkal
|
Lemak: 73,12g | Prot: 27,03g | Karb: 125,10g.
Makan Pagi: Мёд, Банан, Творог 9%, Яблоки, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Винегрет. Makan Malam: Грецкие Орехи, Винегрет. Camilan/Lainnya: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mare_mee
|