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Cena proteínas. Salmón , pimientos, cebolla, tomate. Salmas y agua Jamaica
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
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1809 kkal
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Lemak: 31,18g | Prot: 139,37g | Karb: 247,23g.
Makan Pagi: Sanissimo Salmas, Sabori Tocino de Pavo, Limón, Pepino (con Cáscara), Clara de Huevo. Makan Siang: Agua de Jamaica, Verde Valle Arroz Precocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Agua de Jamaica, Salmón Rosado, Tomates, Cebollas, Pimiento Rojo, Espinacas, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Sanissimo Salmas. Camilan/Lainnya: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Yoplait Yogurt Estilo Griego. lagi...
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3777 kkal
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Latihan:
Elliptical - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Manejar - 1 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan cauel
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