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hoje nao aguente e jaquei pra valer, comi como se nao houvesse amanha ...
=/ estou ate com medo de ver o resultado na balança agora
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
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1035 kkal
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Lemak: 52,43g | Prot: 104,09g | Karb: 36,72g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abacate. Makan Siang: Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Cenouras, Tomates. Makan Malam: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Supply Life Pasta de Amendoim Integral. lagi...
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