Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
999 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 46,64g | Karb: 118,60g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Jagung Manis Kuning, Bakso tanpa Daging. Makan Malam: Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Emping Melinjo, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keizia Elizabeth
|