Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
1852 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 95,08g | Karb: 199,82g.
Makan Pagi: Weintrauben, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milfina Butter, Käse. Makan Siang: Orangen, Plow. Makan Malam: Gyros Überbacken, Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Bananenbrot, Storck Riesen Karamell. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|