Tanggal Mulai: 02 Nov 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 79 kg
02 Nov 22	79 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 25 Mei 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 72,2 kg
25 Mei 21	72,2 kg	Cukup Baik