Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2017
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
2093 kkal
|
Lemak: 94,56g | Prot: 89,59g | Karb: 223,70g.
Makan Pagi: Myprotein Biltong, Banane, Milch (Vollmilch), Mayfair Rooibostee. Makan Siang: Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Artischockenherzen in Öl, Pinienkerne, Extra Natives Olivenöl, REWE Mischsalat, Kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 99% Cacao, Äpfel, Edeka Rhabarbersaft, Reichhaltiges Schokoladeneis. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|