Jurnal ghis.gua, 01 Nov 17

Bilan apres 1 semaine de reprise:
sans aucuns doutes mon corps s'affine rapidement les prises de mesures en attestent. Par contre comme prise de muscle une impression de ralentissement de la perte de poids.
Mais c'est juste que je compense par les muscles.

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1605 kkal

Lemak: 53,36g | Prot: 67,43g | Karb: 213,37g.   Makan Pagi: Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Sucre, Café Expresso, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Bonne Maman Gelée de Coings, Bridelight Beurre 40%. Makan Siang: Sucre, Café Expresso, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, Gâteau au Yaourt Fleur d'oranger Séverine, Sucre, Café Expresso, Président Emmental Râpé Fondant, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Spaghetti Intégrale. Makan Malam: Clémentines, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Salade Verte, Gratin Choux Fleur et Steak 5% Séverine. Camilan/Lainnya: Vahiné Fleur d'oranger, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Noix, Café Expresso, Sucre. lagi...

3812 kkal

Latihan: Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, pas - 56 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 28 menit, running/marche maison - 6 menit. lagi...