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Damit hab ich die 50 kg-Marke geknackt. Eigentlich Ziel erreicht. Jetzt fehlen aber nur noch 3 Kg zum Normalgewicht. Das möchte ich auf jeden Fall noch erreichen.
Ich würde auch gerne noch ein Vorher-Nachher-Bild einstellen, aber irgendwie bin ich zu blöd dafür. Bei Fatsecret muss ja scheinbar jedes Bild quadratisch sein und dann wird die Hälfte abgeschnitten. Oder ich verstehe es einfach nicht...
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72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
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1781 kkal
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Lemak: 65,52g | Prot: 47,40g | Karb: 257,27g.
Makan Pagi: Marmelade, Kiri Kiri mit Sahne, Graubrot. Makan Siang: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Graubrot. Makan Malam: Chiquita Banane, Graubrot, Olivenöl, Ei, Ofterdinger Hummus. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Süße Zimtschnecke. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
RESPEKT!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
01 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Glückwunsch und weiter so
01 Nov 17 oleh anggota: syla65
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Super gemacht weiter so👍👍
01 Nov 17 oleh anggota: emmra
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Respekt! Das ist ja ein mega Erfolg. Glückwunsch! 👏👍
01 Nov 17 oleh anggota: Monesa70
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Danke für die Glückwünsche und die Tipps mit den Fotos. Ich werde das morgen mal ausprobieren :)
01 Nov 17 oleh anggota: PonyUndKleid
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Herzlichen Glückwunsch! Respekt!!!
01 Nov 17 oleh anggota: Flower*78
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@hexe.mb: ich bin eine der wenigen, die die vorgeschlagenen Kalorien zumindest am Anfang eingehalten hat. Ich hab damit trotzdem immer gut angenommen. Jetzt schlägt mir FatSecret 1900 kcal vor und ich esse meistens 1700-1800.
01 Nov 17 oleh anggota: PonyUndKleid
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Viele hier sehen das aber ganz anders und bleiben deutlich unter dem etb. Das muss man glaube ich ausprobieren :)
01 Nov 17 oleh anggota: PonyUndKleid
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Vorsicht, falle nicht in die Magersucht🙄
01 Nov 17 oleh anggota: Rocstarobby
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01 Nov 17 oleh anggota: marcothebrain
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Unglaublich toll! Gratuliere dir ganz herzlich!
01 Nov 17 oleh anggota: Semomeka
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01 Nov 17 oleh anggota: näschen87
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Klasse! Gratuliere zum Erfolg. Der gehört jetzt dir!
02 Nov 17 oleh anggota: Fagmich
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Sejarah Berat Badan PonyUndKleid
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