Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2017
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
1113 kkal
|
Lemak: 92,65g | Prot: 52,60g | Karb: 14,60g.
Makan Pagi: Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Acelga, Molho Vinagrete, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Queijo Branco, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Zona Cerealista Psyllium, Sococo Leite de Coco Tradicional. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan licawa
|