|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
1132 kkal
|
Lemak: 50,83g | Prot: 47,35g | Karb: 126,86g.
Makan Pagi: CSR Raw Sugar, Nescafe Cappuccino Original, Whole Milk, So Good Almond Milk, O&G Chunky Oatmeal Cranberry, Strawberry & Almonds. Makan Malam: Feta Cheese, Beetroot, Red Cabbage, Avocado, Coles Hot Smoked Salmon, Zucchini, Portabella Mushrooms, Rocket. Camilan/Lainnya: Strawberries, Blueberries, Honey, Aldi Greek Style Natural Yogurt, CSR Raw Sugar, Tea with Milk, Milk (Whole Milk), Decaffeinated Cappuccino, Milky Way Milky Way. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 15 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 9 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|