Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2017
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
1524 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 56,42g | Karb: 246,62g.
Makan Pagi: 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 시루떡, 사과. Makan Siang: 코스트코 호밀빵, 포켓샐러드 닭가슴살볼 샐러드 오리지널. Makan Malam: 오이고추, 호박볶음, 계란후라이, 우엉조림, 콩자반, 부추무침, 무말랭이무침, 밥, 붉은 강낭콩. Camilan/Lainnya: 올즙 올바른 양배추즙, 바나나, 대만 3시15분 밀크티 오리지널, 동아오츠카 오란씨 깔라만시. lagi...
|
|
126 kkal
|
Latihan:
Pilates - 37 menit, Apple Health - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|