Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 58,28g | Prot: 84,16g | Karb: 184,42g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Gut & Günstig Rollmops, Aldi Bio Soja-Reis-Drink. Makan Siang: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Olivenöl, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Roulade. Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, Grüne Oliven, Strauchtomaten, Edeka Kopfsalat, Aldi Bio Apfelmus, Zitronenquark mit Muskat, Chia-Pudding mit SOJAMILCH Gritt. Camilan/Lainnya: GutBio Soja-Reis-Drink, Honigmelonen, Ananas. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gritzekatze
|