Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 25,95g | Prot: 51,57g | Karb: 88,08g.
Makan Pagi: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Pão Bijou, Super Bock Cerveja Original, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Makan Malam: Cerveja Light, Salada de Frango. Camilan/Lainnya: Limiano Queijo Fatiado Light, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hmscm
|