Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 187,00g | Karb: 224,90g.
Makan Pagi: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Makan Siang: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Makan Malam: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン プロテインクッキー. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k_tpp
|