|
Hoy comienzo una nueva etapa, MÉTODO GREZ DÍA 1.
|
1313 kkal
|
Lemak: 95,26g | Prot: 89,57g | Karb: 25,52g.
Makan Pagi: Daily Gotas Stevia, Nescafé Cafe Fina Seleccion, Hellmann's Mayonesa, Huevo Duro. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa, El Buen Corte Sobrecostilla, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Hellmann's Mayonesa, Rebanadas de Jamón, Palta, Tomates, Pan Nube. Camilan/Lainnya: Agua. lagi...
|
|
3839 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 45 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jquintana3011
|