Tanggal Mulai: 10 Apr 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63 kg Berat Awal: 63 kg
10 Apr 16	63 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 28 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63 kg Berat Awal: 65 kg
09 Apr 16	63 kg	Cukup Baik
28 Mar 16	64 kg	Buruk
31 Mar 15	65 kg	Buruk
10 Jun 14	59 kg	Cukup Baik
24 Des 13	57,5 kg	Cukup Baik
07 Agu 13	58 kg	Cukup Baik
11 Feb 13	63 kg	Cukup Baik
28 Jan 13	65 kg	Tidak Berlaku