Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017
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71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1302 kkal
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Lemak: 23,84g | Prot: 157,59g | Karb: 112,18g.
Makan Pagi: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ser Yogurt Bebible, Avena Instantánea, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja. Makan Siang: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco Tostado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Zapallo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Mr Olympia Chocolate, Isopure Proteina. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Daniel.8000
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