|
😱😭aber lecker wars Grünkohl deftig mit Bier ,gekocht von meinem Mann😀😘
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 78,65g | Prot: 34,46g | Karb: 99,54g.
Makan Pagi: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Leinöl, Vitalis Diät Drink Erdbeere, Chia-Samen, Himbeeren. Makan Siang: Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Belanja - 3 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|