|
Выздоравливаю. Попытка №2 похудеть все замеряя. Удачи мне, ведь нужно то сбросить всего 5 килограмм.
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 79,29g | Karb: 197,06g.
Makan Pagi: Чай, Просто Мёд, ЯНТА Варенец 3,2%, Увелка Геркулес. Makan Siang: Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Куриная Печень, Гречка Отварная, Чай. Makan Malam: Чай, Махеевъ Клубничный Джем, Каравай Хлеб Дачный, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Чай, Махеевъ Джем Малиновый, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|