Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2017
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 27,86g | Prot: 103,24g | Karb: 87,65g.
Makan Pagi: Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. Makan Siang: Green Grocer's Zwetschgen, Hefezopf, Äpfel. Makan Malam: Jean Luc Baguette Brötchen, Bönsel Kochkäse 40%, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Hokkaido Kürbis. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 7 menit, Memasak - 38 menit, Rowing - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|